單純的運動就能獲得鍛鍊大腦的效果

若是再加上「動腦」，鍛鍊大腦的效果會更高。

試著邊走路邊聽英語會話或有聲書，邊走路邊開會（？

請試著「有氧運動」和「大腦訓練」同時進行，可預防大腦萎縮😎